Chá de que pra que

Sou adepta de menos remédio e mais chá. É bom quente ou frio, podendo substituir sucos e café. A nossa flora está aí nos brindando com muitas opções e experimentar não custa, né?

Prefiro tomar sem açúcar, mas colocar um pouco de açúcar, mel ou adoçante, não faz mal. O mel até reforça a imunidade. Cuidado com as quantidades para quem estiver em dieta e diabéticos.

Vamos lá, segue dicas de 10 tipos de chás.

Preparo

A água não pode ferver. Quando estiver levantando bolinhas pequenas(começando a ferver) é hora de desligar. Coloque o saquinho na xícara com a água e abafe. Se for fazer com chá a granel a medida é 2 colheres de chá para 250 ml de água, ou 2 de sopa para 1 litro.

O chá de gengibre deve ser preparado adicionando o gengibre (1 colher de chá ralado ou 4 rodelas)num copo de água e deixe descansar por 10 minutos.

Para o chá de romã coloque 2 colheres de sopa da casca de romã em 150 ml de água, deixando ferver por alguns minutos. Depois deixe esfriar um pouco e faça gargarejos

Verde Termogênico,  ajuda no emagrecimento
Camomila Calmante, alivia o stress e combate a insônia
Gengibre

 

Ajuda emagrecer e no combate de gripes e resfriados
Hortelã Auxilia na diminuição de gases , azia e tem ação antiparasita
Romã Para dores de garganta, tem ação anti-inflamatória e antisséptica
Capim Cidreira Efeito calmante, diurético e ajuda na digestão
Alecrim Ação digestiva, anti-inflamatória, antifúngica e antiespasmódica, ajuda na diminuição de cólica menstrual e renal e combate a candidíase
Mate Ação termogênica e antioxidante e contém cafeína
Canela Ajuda na redução da glicemia e melhora a circulação
Cavalinha, chapéu de couro, cavalinha Diuréticos, auxiliam no tratamento de infecções urinárias. São proibidos para grávidas e pessoas com pressão baixa

Vou pesquisar mais alguns chás e postarei no futuro.

Aproveite bem

Silvana

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